Agus Purwanto Widyatmoko
Selasa, 08 Oktober 2019
Rabu, 05 Oktober 2016
Rabu, 13 Juli 2016
Asmaul Husna (99 Nama Allah Yang Baik)
No. | Nama | Arab | Indonesia |
---|---|---|---|
Allah | الله | Allah | |
1 | Ar Rahman | الرحمن | Yang Maha Pengasih |
2 | Ar Rahiim | الرحيم | Yang Maha Penyayang |
3 | Al Malik | الملك | Yang Maha Merajai (bisa di artikan Raja dari semua Raja) |
4 | Al Quddus | القدوس | Yang Maha Suci |
5 | As Salaam | السلام | Yang Maha Memberi Kesejahteraan |
6 | Al Mu`min | المؤمن | Yang Maha Memberi Keamanan |
7 | Al Muhaimin | المهيمن | Yang Maha Mengatur |
8 | Al `Aziiz | العزيز | Yang Maha Perkasa |
9 | Al Jabbar | الجبار | Yang Memiliki Mutlak Kegagahan |
10 | Al Mutakabbir | المتكبر | Yang Maha Megah, Yang Memiliki Kebesaran |
11 | Al Khaliq | الخالق | Yang Maha Pencipta |
12 | Al Baari` | البارئ | Yang Maha Melepaskan (Membuat, Membentuk, Menyeimbangkan) |
13 | Al Mushawwir | المصور | Yang Maha Membentuk Rupa (makhluknya) |
14 | Al Ghaffaar | الغفار | Yang Maha Pengampun |
15 | Al Qahhaar | القهار | Yang Maha Memaksa |
16 | Al Wahhaab | الوهاب | Yang Maha Pemberi Karunia |
17 | Ar Razzaaq | الرزاق | Yang Maha Pemberi Rezeki |
18 | Al Fattaah | الفتاح | Yang Maha Pembuka Rahmat |
19 | Al `Aliim | العليم | Yang Maha Mengetahui (Memiliki Ilmu) |
20 | Al Qaabidh | القابض | Yang Maha Menyempitkan (makhluknya) |
21 | Al Baasith | الباسط | Yang Maha Melapangkan (makhluknya) |
22 | Al Khaafidh | الخافض | Yang Maha Merendahkan (makhluknya) |
23 | Ar Raafi` | الرافع | Yang Maha Meninggikan (makhluknya) |
24 | Al Mu`izz | المعز | Yang Maha Memuliakan (makhluknya) |
25 | Al Mudzil | المذل | Yang Maha Menghinakan (makhluknya) |
26 | Al Samii` | السميع | Yang Maha Mendengar |
27 | Al Bashiir | البصير | Yang Maha Melihat |
28 | Al Hakam | الحكم | Yang Maha Menetapkan |
29 | Al `Adl | العدل | Yang Maha Adil |
30 | Al Lathiif | اللطيف | Yang Maha Lembut |
31 | Al Khabiir | الخبير | Yang Maha Mengenal |
32 | Al Haliim | الحليم | Yang Maha Penyantun |
33 | Al `Azhiim | العظيم | Yang Maha Agung |
34 | Al Ghafuur | الغفور | Yang Maha Memberi Pengampunan |
35 | As Syakuur | الشكور | Yang Maha Pembalas Budi (Menghargai) |
36 | Al `Aliy | العلى | Yang Maha Tinggi |
37 | Al Kabiir | الكبير | Yang Maha Besar |
38 | Al Hafizh | الحفيظ | Yang Maha Memelihara |
39 | Al Muqiit | المقيت | Yang Maha Pemberi Kecukupan |
40 | Al Hasiib | الحسيب | Yang Maha Membuat Perhitungan |
41 | Al Jaliil | الجليل | Yang Maha Luhur |
42 | Al Kariim | الكريم | Yang Maha Pemurah |
43 | Ar Raqiib | الرقيب | Yang Maha Mengawasi |
44 | Al Mujiib | المجيب | Yang Maha Mengabulkan |
45 | Al Waasi` | الواسع | Yang Maha Luas |
46 | Al Hakiim | الحكيم | Yang Maha Maka Bijaksana |
47 | Al Waduud | الودود | Yang Maha Mengasihi |
48 | Al Majiid | المجيد | Yang Maha Mulia |
49 | Al Baa`its | الباعث | Yang Maha Membangkitkan |
50 | As Syahiid | الشهيد | Yang Maha Menyaksikan |
51 | Al Haqq | الحق | Yang Maha Benar |
52 | Al Wakiil | الوكيل | Yang Maha Memelihara |
53 | Al Qawiyyu | القوى | Yang Maha Kuat |
54 | Al Matiin | المتين | Yang Maha Kokoh |
55 | Al Waliyy | الولى | Yang Maha Melindungi |
56 | Al Hamiid | الحميد | Yang Maha Terpuji |
57 | Al Muhshii | المحصى | Yang Maha Mengalkulasi (Menghitung Segala Sesuatu) |
58 | Al Mubdi` | المبدئ | Yang Maha Memulai |
59 | Al Mu`iid | المعيد | Yang Maha Mengembalikan Kehidupan |
60 | Al Muhyii | المحيى | Yang Maha Menghidupkan |
61 | Al Mumiitu | المميت | Yang Maha Mematikan |
62 | Al Hayyu | الحي | Yang Maha Hidup |
63 | Al Qayyuum | القيوم | Yang Maha Mandiri |
64 | Al Waajid | الواجد | Yang Maha Penemu |
65 | Al Maajid | الماجد | Yang Maha Mulia |
66 | Al Wahid | الواحد | Yang Maha Tunggal |
67 | Al Ahad | الاحد | Yang Maha Esa |
68 | As Shamad | الصمد | Yang Maha Dibutuhkan, Tempat Meminta |
69 | Al Qaadir | القادر | Yang Maha Menentukan, Maha Menyeimbangkan |
70 | Al Muqtadir | المقتدر | Yang Maha Berkuasa |
71 | Al Muqaddim | المقدم | Yang Maha Mendahulukan |
72 | Al Mu`akkhir | المؤخر | Yang Maha Mengakhirkan |
73 | Al Awwal | الأول | Yang Maha Awal |
74 | Al Aakhir | الأخر | Yang Maha Akhir |
75 | Az Zhaahir | الظاهر | Yang Maha Nyata |
76 | Al Baathin | الباطن | Yang Maha Ghaib |
77 | Al Waali | الوالي | Yang Maha Memerintah |
78 | Al Muta`aalii | المتعالي | Yang Maha Tinggi |
79 | Al Barru | البر | Yang Maha Penderma (Maha Pemberi Kebajikan) |
80 | At Tawwaab | التواب | Yang Maha Penerima Tobat |
81 | Al Muntaqim | المنتقم | Yang Maha Pemberi Balasan |
82 | Al Afuww | العفو | Yang Maha Pemaaf |
83 | Ar Ra`uuf | الرؤوف | Yang Maha Pengasuh |
84 | Malikul Mulk | مالك الملك | Yang Maha Penguasa Kerajaan (Semesta) |
85 | Dzul Jalaali Wal Ikraam | ذو الجلال و الإكرام | Yang Maha Pemilik Kebesaran dan Kemuliaan |
86 | Al Muqsith | المقسط | Yang Maha Pemberi Keadilan |
87 | Al Jamii` | الجامع | Yang Maha Mengumpulkan |
88 | Al Ghaniyy | الغنى | Yang Maha Kaya |
89 | Al Mughnii | المغنى | Yang Maha Pemberi Kekayaan |
90 | Al Maani | المانع | Yang Maha Mencegah |
91 | Ad Dhaar | الضار | Yang Maha Penimpa Kemudharatan |
92 | An Nafii` | النافع | Yang Maha Memberi Manfaat |
93 | An Nuur | النور | Yang Maha Bercahaya (Menerangi, Memberi Cahaya) |
94 | Al Haadii | الهادئ | Yang Maha Pemberi Petunjuk |
95 | Al Badii’ | البديع | Yang Maha Pencipta Yang Tiada Bandingannya |
96 | Al Baaqii | الباقي | Yang Maha Kekal |
97 | Al Waarits | الوارث | Yang Maha Pewaris |
98 | Ar Rasyiid | الرشيد | Yang Maha Pandai |
99 | As Shabuur | الصبور | Yang Maha Sabar |
Ingin Rejeki Lancar? Amalkan berikut ini :
1. Bertawakal dan hanya berharap kepada Allah
Dengan tawakal, maka seseorang akan dikaruniai rasa kaya oleh
Allah SWT. Meski mungkin tidak berlebih, tapi ada perasaan kaya dalam
hati. Firman-Nya:
“Barang siapa bertawakal kepada Allah (SWT), niscaya Allah (SWT) mencukupkan (kebutuhannya).” (At-Thalaq: 3)
Nabi s.a.w. bersabda:
“Seandainya kamu bertawakal kepada Allah (SWT) dengan sebenar-benar tawakal, niscaya kamu diberi rezeki seperti burung diberi rezeki, ia pagi hari lapar dan sore hari telah kenyang.” (Riwayat Ahmad, at-Tirmidzi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban, al -Hakim dari Umar bin al-Khattab ra).
2. Memperbanyak Istighfar
Istighfar adalah rintihan dan pengakuan dosa seorang hamba di depan
Allah (SWT), yang menjadi sebab Allah (SWT) berbelas kasih pada
hamba-Nya lalu Dia berkenan melapangkan jiwa dan kehidupan si hamba.
Sabda Nabi saw: “Barang siapa memperbanyak istighfar maka Allah
(SWT) akan menghapus segala kedukaannya, menyelesaikan segala
masalahnya dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka.” (Riwayat Ahmad, Abu Daud, an-Nasa’i, Ibnu Majah dan al -Hakim dari Abdullah bin Abbas ra)
3. Tinggalkan perbuatan dosa
Istighfar tidak laku di sisi Allah (SWT) jika masih buat dosa. Dosa
bukan saja membuat hati resah, bahkan bisa menutup pintu rezeki. Sabda
Nabi s.a.w. :
“… Dan seorang pria akan diharamkan baginya rezeki karena dosa yang dibuatnya.” (Riwayat at-Tirmidzi)
4. Berzikir dan selalu ingat Allah (SWT)
Banyak ingat Allah (SWT) membuat hati tenang dan kehidupan terasa
lapang. Ini rezeki yang hanya Allah (SWT) berikan kepada orang beriman.
Firman-Nya:
“(Yaitu) orang-orang beriman dan hati mereka menjadi tenteram
dengan mengingat Allah (SWT). Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah
(SWT) hati menjadi tenteram. “(Ar-Ra’d: 28)
5.Berbakti dan mendoakan orang tua
Dalam hadits riwayat Imam Ahmad, Rasulullah s.a.w. berpesan agar
siapa yang ingin panjang umur dan ditambahi rezekinya, harus berbakti
kepada orangtua dan menyambung tali kekeluargaan. Beliau s.a.w. juga
bersabda:
“Siapa berbakti kepada orang tuanya maka kebahagiaanlah buatnya dan Allah (SWT) akan memperpanjang umurnya.” (Riwayat Abu Ya’ala, at-Thabrani, al-Asybahani dan al-Hakim)
Mendoakan orang tua juga menjadi sebab mengalirnya rezeki, berdasarkan sabda Nabi saw :
“Bila hamba itu meninggalkan berdoa kepada kedua orang tuanya niscaya terputuslah rezeki (Allah (SWT)) darinya.” (Riwayat al-Hakim dan ad-Dailami)
6. Berbuat baik dan menolong orang yang lemah
Berbuat baik kepada orang yang lemah ini termasuk berbakti dan
membuat senang orang tua, orang sakit, anak yatim dan fakir miskin, juga
istri dan anak-anak yang masih kecil. Sabda Nabi s.a.w. :
“Tidaklah kamu diberi pertolongan dan diberi rezeki melainkan karena orang-orang lemah di kalangan kamu.” (Riwayat Bukhari)
7. Tunaikan hajat orang lain
Menunaikan hajat orang menjadi sebab Allah (SWT) melapangkan rezeki
dalam bentuk tertunainya hajat sendiri, seperti sabda Nabi saw:
“Siapa yang menunaikan hajat saudaranya maka Allah (SWT) akan menunaikan hajatnya” (HR Muslim)
8. Perbanyaklah bershalawat
Ada hadis yang menganjurkan bershalawat jika hajat atau cita-cita
tidak tercapai. Karena shalawat itu dapat menghilangkan kesusahan,
kesedihan, dan kesulitan serta memperluas rezeki dan menyebabkan
terlaksananya semua hajat. Wallahu a’lam.
9. Banyak berbuat kebaikan
Ibnu Abbas berkata:
“Sesungguhnya kebajikan itu memberi cahaya pada hati, kemurahan
rezeki, kekuatan jasad dan disayangi oleh makhluk yang lain. Sedangkan
kejahatan pula bisa menggelapkan rupa, menggelapkan hati, melemahkan
tubuh, sempit rezeki dan makhluk lain mengutuknya. “
10. Bangun pagi lebih awal (Jangan tidur sampai siang)
Menurut Rasulullah saw, Allah SWT membagikan rezekinya pada waktu
pagi. Maka memulai aktifitas sesudah sholat subuh berjamaah sangat baik
dilakukan. Ada banyak manfaat juga yang bisa didapatkan dari bangun
lebih pagi ini dalam kesehatan. Ingat, kesehatan juga adalah rejeki yang
tiada terkira.
11. Menjalin silaturrahim
Nabi s.a.w. bersabda:
“Barang siapa ingin dilapangkan rizkinya dan dilambatkan ajalnya maka hendaklah dia menghubungi atau menyambung silaturahmi.” (Riwayat Bukhari)
12. Selalu berada dalam kondisi berwudhu
Seorang Arab Badui menemui Rasulullah s.a.w. dan meminta petunjuk
mengenai beberapa hal termasuk mau dimurahkan rezeki oleh Allah (SWT).
Beliau s.a.w. bersabda:
“Sentiasalah berada dalam kondisi bersih (dari hadas) niscaya Allah (SWT) akan memurahkan rezeki.” (Diriwayatkan dari Sayidina Khalid al-Walid)
13. Selalu Bersedekah
Sedekah mengundang rahmat Allah (SWT) dan menjadi sebab Allah (SWT)
membuka pintu rezeki. Nabi s.a.w. bersabda kepada Zubair bin al-Awwam:
“Hai Zubair, ketahuilah bahwa kunci rezeki hamba itu ditentang
Arasy, yang dikirim oleh Allah (SWT) Azza Wajalla kepada setiap hamba
sekadar nafkahnya. Maka siapa yang memperbanyak pemberian kepada orang
lain, niscaya Allah (SWT) memperbanyak baginya. Dan siapa yang
Menyedikitkan, niscaya Allah (SWT) Menyedikitkan baginya. “(Riwayat ad-Daruquthni dari Anas ra)
14. Selalu bangun shalat malam (Tahajud)
Ada keterangan bahwa melaksanakan shalat tahajjud memudahkan
memperoleh rezeki, menjadi sebab seseorang terpercaya dan dihormati
orang dan doanya dikabulkan Allah (SWT)
15. Selalu menunaikan Shalat Dhuha
Amalan shalat Dhuha yang dilakukan waktu orang sedang sibuk dengan
urusan dunia (aktivitas harian), juga memiliki rahasia tersendiri.
Firman Allah (SWT) dalam hadits qudsi:
“Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan
empat rakaat pada waktu permulaan siang (shalat Dhuha), nanti pasti akan
Aku cukupkan kebutuhanmu pada sore harinya.” (Riwayat al-Hakim dan Thabrani)
16. Bersyukur kepada Allah (SWT)
Syukur artinya mengakui segala pemberian dan nikmat dari Allah (SWT). Lawannya adalah kufur nikmat. Allah (SWT) berfirman:
“Sesungguhnya! Jika kamu bersyukur, niscaya Aku tambahkan
nikmat-Ku kepadamu, dan sesungguhnya jika kamu kufur, sesungguhnya
azab-Ku sangat keras. “(Ibrahim: 7)
Firman-Nya lagi:
“… Dan Kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur.” (Ali Imran: 145)
17. Mengamalkan zikir dan bacaan ayat Quran tertentu
Zikir dari ayat-ayat al-Quran atau asma’ul husna selain
menenangkan, menjenihkan dan melunakkan hati, juga mengandung fadilah
khusus untuk keluasan ilmu, terbukanya pintu hidayah, dimudahkan faham
agama, diberi kemanisan iman dan dilapangkan rezeki.
Misalnya, dua ayat terakhir surat at-Taubah (ayat 128-129) jika
dibaca secara konsisten tujuh kali setiap kali lepas solat, dikatakan
bisa menjadi sebab Allah (SWT) lapangkan kehidupan dan murahkan rezeki.
Salah satu nama Allah (SWT), al-Fattah (Maha membukakan) dikatakan
dapat menjadi sebab dibukakan pintu rezeki jika diwiridkan selalu;
misalnya dibaca
“Ya Allah ya Fattah” berulang-ulang, diiringi doa: “Ya
Allah (SWT), bukalah hati kami untuk mengenali-Mu, bukalah pintu rahmat
dan ampunan-Mu, ya Fattah ya` Alim. “
Ada juga hadis menyebut, siapa amalkan baca surat Al-Waqi’ah setiap malam, dia tidak akan ditimpa kemiskinan. Wallahu a’lam.
18. Selalu berdoa dan meminta pertolongan dari Allah
Berdoa menjadikan seorang hamba dekat dengan Allah (SWT), penuh
bergantung dan mengharap pada rahmat dan pemberian dari-Nya. Dalam
al-Quran, Allah (SWT) menyuruh kita meminta kepada-Nya, niscaya Dia akan
perkenankan.
19. Berusaha dan berikhtiar sehabis baik
Siapa berusaha, dia akan mendapatkan. Siapa menamam dia akan
menuai. Ini sunnatullah. Dalam satu hadis sahih dikatakan bahwa Allah
(SWT) memberikan dunia kepada orang yang dicintai-Nya dan yang tidak
dicintai-Nya, tapi agama hanya Allah (SWT) berikan kepada orang yang
dicintai-Nya saja. (Riwayat Ahmad, Ibnu Abi Syaibah dan al-Hakim).
Bagi orang beriman, tentu dia harus mencari sebab-sebab yang bisa
membawa kepada murah rezeki dalam lingkup yang luas. Misalnya, ingin
tenang dibacanya Quran, ingin dapat anak yang baik dididiknya sejak anak
masih dalam kandungan, ingin sehat dijaganya makanan dan makan yang
baik dan halal, ingin dapat tetangga yang baik dia sendiri berusaha jadi
baik, ingin rezeki barokah dijauhinya yang haram, dan sebagainya .
20. Jangan sekali-kali lupa untuk menunaikan ibadah kepada Allah
Walau sesibuk apapun anda, pastikan anda selalu menunaikan
perintah-perintah Allah. Beribadah kepada Allah, maka insyaAllah pasti
diri kita akan dimurahkan rezeki.
Allah (SWT) tidak akan menyia-nyiakan pengabdian diri hamba-Nya, seperti firman-Nya dalam hadis qudsi:
“Wahai anak Adam, sempatkanlah untuk menyembah-Ku maka Aku akan
membuat hatimu kaya dan menutup kefakiranmu. Jika tidak melakukannya
maka Aku akan penuhi tanganmu dengan kesibukan dan Aku tidak menutup
kefakiranmu. “(Riwayat Ahmad, Tirmidzi, Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abu Hurairah ra)
Semua yang disebutkan di atas adalah amalan yang bisa membuat diri
kita lebih ber takwa. Dengan takwa, Allah (SWT) akan memberi “jalan keluar (dari segala hal yang menyusahkan), dan memberinya rezeki dari jalan yang tidakterduga-duga.” (Lihat At-Talaq: 2-3)
Demikian, semoga dengan senantiasa bertaqwa kepada Allah SWT rezeki kita akan dimudahkan dan dilancarkan oleh Allah SWT. Amin…
Kamis, 23 Juni 2016
Tips Sehat Bahagia
10 CARA MUDAH HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa sehat
bukanlah segalanya, namun tanpa kesehatan segalanya bukanlah apa-apa .
Rasulullah SAW berkata :”Kebahagiaan adalah jika kamu bangun tidur dalam
keadaan sehat dan kamu memiliki cukup persediaan untuk hidup hari itu”.
Manusia modern berpikir tentang hidup sehat dengan cara yang terlalu
kompleks, akibatnya sebagian besar dari mereka beranggapan bahwa untuk
menjadi sehat itu mahal dan sulit . Padahal banyak kebiasaan-kebiasaan
sederhana yang ternyata bisa membuat orang menjadi lebih sehat, bahkan menjadi sembuh dari sakitnya . Berikut 10 cara nudah hidup sehat dan bahagia :
1. Kebiasaan tidur Cepat Bangun Cepat
Nabi SAW tidak melakukan aktifitas setelah sholat isya’ kecuali bicara
tentang hikmah dan pertanian . Setelah itu Beliau SAW cepat tidur agar
bisa cepat bangun untuk menjalani sholat malam dan membaca qur’an .
Kebiasaan membaca buku yang berat ataupun menonton cerita horor
menjelang tidur, akan mengurangi kenyenyakan tidur . Maka saya selalu
menganjurkan kepada para pasien untuk menyingkirkan TV dari kamar tidur
karena keberadaan TV di kamar akan membuat orang menonton sebelum tidur
dan mengganggu kenyamanan kita atau pasangan hidup kita . Tidur yang
tidak pulas, meskipun jangka waktunya panjang, tidak akan memberi
manfaat istirahat yang cukup . sehingga orang akan bangun tidur dalam
keadaan tidak bugar .
2. Kebiasaan kedua adalah syukur nikmat
”Dan , tatkala Tuhanmu memaklumkan;
“Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah nikmat
kepadamu, dan jika kamu mengingkari , maka sesungguhnya azab-Ku sangat
pedih”.(Q.S. Ibrohim, 14:7)
Dalam ayat ini Allah SWT menjanjikan kebahagiaan berupa tambahan nikmat sehingga orang yang bersyukur akan merasakan nikmat yang diterimanya lebih dari yang semestinya dirasakan . Nilai lebih karena bersyukur ini akan meningkatkan kesehatan dengan makin baiknya regulasi hormonal tubuh kita .
Dalam ayat ini Allah SWT menjanjikan kebahagiaan berupa tambahan nikmat sehingga orang yang bersyukur akan merasakan nikmat yang diterimanya lebih dari yang semestinya dirasakan . Nilai lebih karena bersyukur ini akan meningkatkan kesehatan dengan makin baiknya regulasi hormonal tubuh kita .
3. Mulailah Hari Anda Dengan Senyum
Rasulullah SAW mengatakan bahwa senyum
adalah sodaqoh . Dalam penelitian diketahui bahwa senyum menyehatkan
meskipun dilakukan dengan terpaksa .
4. Kendalikan Perut Anda dengan
penyakit serius yang dapat menimpa seseorang, akibat kurang minum . kebutuhan minimal air murni adalah 30 cc/kg bb/hari dalam cuaca sejuk . Jika cuaca panas atau aktifitas tinggi, misalnya olah raga dengan keringat yang banyak kita perlu tambahkan lagi 20% menjadi 35 – 40 cc/kg bb/hari .
4. Kendalikan Perut Anda dengan
penyakit serius yang dapat menimpa seseorang, akibat kurang minum . kebutuhan minimal air murni adalah 30 cc/kg bb/hari dalam cuaca sejuk . Jika cuaca panas atau aktifitas tinggi, misalnya olah raga dengan keringat yang banyak kita perlu tambahkan lagi 20% menjadi 35 – 40 cc/kg bb/hari .
5. Jangan Merokok
Benar jika dikatakan bahwa rokok tidak ada di zaman Rasulullah SAW,
namun jika kita pelajari manfaat dan mudharat dari rokok, maka
manfaatnya nol dan mudharatnya banyak . Ada banyak gangguan kesehatan
yang terjadi sebagai akibat dari merokok . mulai dari mulut dan keringat
yang berbau tidak enak, infeksi kronis paru, kerusakan jaringan paru,
bahkan sampai kanker paru yang tingkat kesembuhannya (remisi) sangat
rendah . Rasanya ini sudah cukup menjadi alasan bagi kita untuk
meninggalkan rokok .
6. Banyak Bergerak
Kita sering kali beralasan tidak memiliki cukup waktu untuk berolah
raga, padahal kita punya banyak waktu untuk nonton TV atau membuang
waktu untuk berbincang-bincang hal yang kurang bermanfaat . Pola hidup
yang cenderung santai dan membuang waktu untuk hal-hal yang kurang
bermanfaat telah menyebabkan kita menjadi orang yang kurang gerak, pola
hidup seperti ini disebut sedentary living, dan sayangnya kemalasan ini
memberi dampak serius terhadap kesehatan kita sekurangnya dalam jangka
panjang .
7. Sholat Tepat Waktu
Apa hubungan Sholat tepat waktu dengan kesehatan ? melaksanakan sholat tepat waktu berarti
kita menjalankan siklus hidup secara benar karena waktu-waktu sholat
ditetapkan dengan maksud dan kadar yang sesuai fitrah manusia . Sholat
tepat waktu juga akan menenangkan pikiran karena kita akan
mengerjakannya tanpa terburu-buru, disamping memberi manfaat lebih
terhadap kesehatan baik dari gerakannya yang melancarkan peredaran darah
maupun perbaikan keseimbangan hormonal . Keseimbangan hormonal yang
baik akan membuat kita awet muda .
8. Cukup Rekreasi
Rekreasi adalah kebutuhan hidup yang penting untuk meningkatkan
regenerasi sel-sel otak . Rasulullah SAW mencontohkan rekreasi yang
positif, yakni beliau SAW melakukan olah raga permainan a.l. gulat,
berlomba lari dengan Aisyah r.a. dll., yang kesemuanya adalah olah raga
yang baik karena memiliki dua unsur positif pada olah raga yaitu gerakan
fisik dan rekreasi . Beliau SAW juga menghidupkan suasana dalam rumah
tangganya dengan memberikan salam setiap memasuki rumah, memberikan
pujian-pujian dan julukan-julukan yang indah dan hangat kepada para
isterinya, anak dan cucunya .
10. Sabar
Allah SWT memuji orang-orang yang sabar dengan pujian yang menakjubkan .
antara lain bahwa Allah selalu bersama orang-orang yang sabar (Qur’an
Surah Albaqoroh, 2:165), ada 63 ayat dalam Alqur’an yang memuji orang
yang bersabar, dan Allah menjanjikan kebaikan-kebaikan kepada orang yang
sabar .
Langganan:
Postingan (Atom)